如何愛自己

「如何愛自己」——這個引人共鳴的提示，已引領數百萬人接觸Louise Hay的作品。如今，這本以Louise鼓舞人心的教導為基礎、設計現代且精美的導引式日記，將帶領你透過強大的練習和令人振奮的肯定語句，幫助你記得：在你存在的核心深處，你是安全的、完整的，而且正如你此刻的樣貌，你已是完美的。

這本日記將Louise關於自愛的著作與肯定語句，結合了歷久彌新的練習，例如如何打造自己的肯定語句、進行鏡子練習、有效觀想、寬恕與釋放、療癒不適、覺察內在小孩，以及每天認出你的內在力量與真實之美。