放手引導日記

放下就像內在壓力的突然停止，或重量的卸下。隨之而來的是突然的輕鬆與輕盈感，伴隨更多的快樂與自由。

想像一下，如果你能隨時體驗那種釋放，那該有多好。你將能掌控自己的感受，不再受制於環境、他人，以及你對這些事物的反應。

，你將找到與感受共處的工具與技巧，真正放下阻礙你內心平靜的內在障礙。

你將被引導透過一個強大的日記書寫過程來：

· 停止壓抑情緒與真實感受

· 釋放怨恨

· 克服抗拒

· 放下自我

· 深化自我覺察……還有更多！

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」——維克斯·金（Vex King）

這本《Letting Go》每日日記設計精美，幫助你寫下想法、恐懼、希望與夢想，為自我探索與個人成長提供一個安全的空間。

這本啟發人心的引導式日記是轉變的強大工具。它提醒我們，每個人每天都能從片刻的正念與感恩中受益。

展開你的自我發現之旅，培養感恩之心，並透過這本卓越的正念日記放下負面情緒。

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」——大衛·霍金斯博士（David Hawkins, M.D., Ph.D.）

這不僅僅是一本日記——這是一個滋養你身心靈的全方位療癒工具。透過邀請你表達、探索與成長，它為更快樂、更健康、更平靜且更圓滿的生活鋪路。