神聖斷捨離筆記本

如果有那麼一個簡單而強大的練習，能幫助您改善健康、找到平衡、增加豐盛、培養正向的人際關係，並創造您一直夢想中的未來呢？

這個練習

：清理雜亂。雖然簡單，但並不總是容易——但這本實作手記為您提供專家指引和深刻啟發，從您的居家和生活中清除各種形式的雜亂。

在這些頁面中，Denise Linn 運用了她非常成功的線上清理雜亂課程中的工具，這些工具比單純的打掃或整理更深入。這本手記探討了我們雜亂背後的情緒根源、我們為何緊抓不放、為何應該釋放它們，以及圍繞其中的能量，並附上發人深省的問題和書寫反思的空間。例如，如果您的雜亂代表了您對匱乏（甚至是不夠好）的恐懼，您將學習如何跨越那個恐懼，並自信地相信您擁有足夠，而且您本身就足夠。而當您從源頭清理雜亂時，它就不會再回來！

接下來，Denise 帶領讀者逐一走過家中的每個房間，解釋每個房間的用途、清理雜亂的步驟、風水小提示、反思問題，以及具體的肯定語。她也談到生活中其他需要釋放的雜亂形式，例如時間、人際關係，甚至是我們的想法。這本手記以一個14天的清理雜亂之旅作為結尾，鼓勵讀者每天帶著意圖來清理雜亂。

進行這項工作的成果不僅僅是更整潔乾淨的家，而是一種擁有呼吸空間的感受、每天自由移動的能力，以及在生活中每個領域都感覺更有活力、更有力量。