リワイアード

ニック、ジェシカ、アレックス・オートナーが、脳を再配線し、神経系を調整するために必要な答えを提供します。この変革的な癒しの道は、感情解放テクニック（EFT）、すなわちタッピングから始まります。

オートナー家の最初のガイド

の出版以来、神経科学、トラウマ研究、ソマティックセラピーにおいて大きな進歩がありました。この新しい本は、これらの最新の科学的ブレークスルーを統合し、タッピングがなぜ、どのように機能するのかについて、より深く、エビデンスに基づいた理解を提供します。世界的な不安が高まる現在の気候において、私たちはこれまで以上に感情的な回復力を必要としているため、このタイミングは完璧です。

章ごとに、感情ごとに、オートナー家はフラストレーション、圧倒感、自己不信などの一般的な悩みの背後にある神経科学を説明し、それらの感情の根源から解放するためのカスタマイズされたタッピングプラクティスを案内します。

最新の神経科学を用いてタッピングがなぜ、どのように機能するのかを説明し、オートナー家はあなたが生存モードから抜け出し、感情の変容のプロセスを段階的に導きます。この本では、以下の内容が見つかります：

• トリガーされたときに脳と体で何が起こっているのか、そしてタッピングがどのようにそのパターンを中断するのかについての、明確で科学的な説明。
• 日常のイライラから長年の傷まで、特定の感情的な課題のためにデザインされた、ステップバイステップのタッピングスクリプト。
• 自分自身のトリガーを特定し、反応的なループから解放されるのに役立つリフレクションプロンプト。
• タッピングが即時の解放と持続的な変化の両方を生み出す方法を示す、実際の変革のストーリー。

単なるタッピングガイドではなく、感情的なウェルビーイングのコントロールを取り戻し、オートパイロットでの生活をやめ、より回復力のある人生を創造するためのユーザーマニュアルです。