全脳生活
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Category: セルフヘルプ - 自己管理 - ストレス管理
『 ニューヨーク・タイムズ 』ベストセラー作家による、 『私の脳卒中体験』 の著者が、神経解剖学と心理学を融合させ、感情的な反応をショートカットし、平和への道を見つける方法を示します。
自分自身の4つのキャラクターを知り、それらが日常生活にどのように現れるかを観察し、他者の中でもそれらを識別し関係する方法を学ぶ 4つのキャラクターの知恵を、仕事から人間関係、健康に至るまで、人生のあらゆる分野に応用する ブレイン・ハドルと呼ばれる強力な実践法（4つのキャラクターを互いに会話させるツール）を使って、感情的な反応をショートカットし、各キャラクターの強みを引き出し、どんな状況でもどのキャラクターを体現するかを選ぶ
半世紀にわたり、私たちは右脳が感情の脳、左脳が理性の脳であると教えられてきました。しかし、最新の神経科学はそれがそれほど単純ではないことを示しています。実際、感情を司る大脳辺縁系の組織は両半球に均等に分布しています。その結果、各半球には感情の脳
と思考の脳の両方が存在します。この画期的な新著で、ジル・ボルト・テイラー博士は、
ニューヨーク・タイムズベストセラー
『私の脳卒中体験』の著者が、細胞の4つの明確なモジュールを4つの
キャラクターとして提示します。それが私たちを構成するものです：キャラクター1、左思考；キャラクター2、左感情；キャラクター3、右感情；キャラクター4、右思考。
私たちが考え、感じ、行うすべては、脳細胞がその機能を果たすことに依存しています。4つのキャラクターはそれぞれ特定の細胞群に由来し、体内で独自の感覚を生み出すため、それぞれ特定のスキルを発揮し、特定の感情を感じ、独自の思考をします。
『ホール・ブレイン・リビング』（初のペーパーバック版）で、テイラー博士は神経解剖学と心理学を融合させ、私たちを助けます：
自分自身や他者の中の各キャラクターに慣れ親しむほど、私たちは自分の思考、感情、人間関係、人生に対する力をより強く得ることができます。実際、私たちはあらゆる瞬間に
誰であり、
どのようにありたいかを選ぶ力を持っていることに気づきます。そして、4つのキャラクターが協力し、全体の脳として互いにバランスを取るとき、私たちは深い内なる平和へのまったく新しいロードマップを得るのです。
