タッピング・ソリューション

この本では、読者がタッピング（または感情解放テクニックEFT）という強力な実践をすぐに始めるために必要なすべてを提供しています。タッピングは、私たちの生活を妨げがちな感情的・身体的な問題の両方に対処する最も速くて簡単な方法の一つです。

身体のエネルギーメリディアン（経絡）を利用し、実践者は特定のネガティブな感情や身体感覚に焦点を当てながら、特定のポイントをタッピングします。タッピングは神経系を落ち着かせ、体内のエネルギーバランスを回復させ、それによって脳を健康的な反応へと再配線します。このようなコンディショニングは、慢性的な痛みから恐怖症、依存症に至るまで、あらゆる問題を取り除くのに役立ちます。タッピングがこれほど多様な問題の治癒に成功していることから、オルトナーはどんな困難な問題にも試してみることを推奨しています。

『

』の中で、オルトナーはタッピングの歴史や科学だけでなく、実用的な応用方法についても説明しています。親しみやすい語り口で、使いやすい実践方法、図解、ワークシートを提示し、読者が様々な問題に対して段階的にタッピングを行う方法を教えています。痛みの緩和から減量の促進、より良い人間関係の育成までをカバーする章を通じて、オルトナーは読者にこの実践がどれほど強力であるかを示しています。

本書を通じて、読者は線維筋痛症の痛みを和らげることから飛行機恐怖症を克服することまで、実際の治癒の実話を目にします。オルトナーが概説するシンプルな戦略は、読者が恐怖を手放し、望む人生を創造する妨げとなる制限的な信念をクリアするのに役立ちます。