敲打療法背後的科學

「我喜歡讀這本書，因為它解答了我個人關於身心關係的一些疑問。」

——喬·迪斯本薩博士，

暢銷書作者

情緒釋放技巧，簡稱 EFT，是一種處理未解決問題、轉變信念、重新設定自己以獲得更大幸福與成功的強大方法。通常稱為「敲打」，EFT 已被全球數千人使用。如果你正拿著這本書，你可能至少嘗試過一次——或者從朋友那裡聽說過。

EFT 研究員兼作者 Peta Stapleton 博士匯集了敲打的歷史與尖端研究。她也展示了敲打如何用於各種疾病，包括焦慮、體重問題、憂鬱、創傷等。Stapleton 博士自己關於超重成年人食物渴望的開創性研究，幫助確立了 EFT 作為一種有效、正規的療法。

在《敲打的科學》中，你將更深入了解 EFT 是什麼以及它如何幫助你。本書從 EFT 初學者指南開始，包括敲打陳述與短語，以及顯示臉部和上半身敲打穴位位置的有用圖表。在帶你了解其多種用途後，Stapleton 博士也探討了使用 EFT 時常見的障礙——以及如何克服它們。

準備好了解更多關於 EFT 及其驚人可能性。