工作過度的女性

我們被制約，相信自己的價值在於我們做了什麼，而非我們是誰。你是否發現自己總是說「好」，因為從未被教導如何說「不」？你是否整天工作，卻對自己的成就感到不滿意，反而放大自己的錯誤或弱點？許多人認為，要做到最好的自己就應該做得更多，但結果往往是壓力、過勞與幻滅。這本書提供一雙療癒的手，幫助你跳脫以成功或過度工作作為自我驗證來源的舊有模式。

對女性而言，工作並不會在職場結束。家中仍有龐大的負擔落在女性身上——無論是照顧孩子、照料年邁父母，還是單純掌管家務。這是一本獻給工作過度的女性的書。它是為那些準備好聆聽內心警訊的女性而寫：來自她們疲憊的神經系統、來自多年來已學會正常化的潛在焦慮感，以及來自內在的認知——或許，事情不必如此。

將幫助你：

• 成為自己的倡導者
• 對自己已經是的樣子感到自在，並安於自己的肌膚
• 知道需要做什麼，而不是試圖做所有事

這本書是一份改變的宣言，並呼籲

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將支持你建立更健康的界線、停止過度承諾，並進入一種安全感，讓你能夠茁壯、繁榮與興盛。