五十歲後茁壯成長(擴充版)
* 《 SUNDAY TIMES 》暢銷書 * 透過簡單的居家運動,重新掌握健康主導權,緩解疼痛、恢復活動力,避免手術。 如果您的痠痛、僵硬與活動力下降,並非老化的必然結果呢? 許多與年齡相關的問題,...
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平裝版現已上市!十個協議,用以抵銷造成我們現代流行病「慢性安逸」的現象,來自一位健康產業領袖,他能證明這些方法有效——因為他親身測試過。 - ease, from a wellness industr...
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透過臉部按摩,喚醒你的內在光采。在本書中,你將發現能改變外在容貌與內在健康的臉部按摩與臉部瑜伽 routines。 從家中發掘呵護肌膚與心靈的力量。本書將教你如何透過簡單易行的日常臉部按摩 routi...
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這本書帶領父母從感到疏離,到重新連結他們真實、本質的核心,使他們能夠自由地以真正想要的方式回應,並在家庭生活中創造輕鬆、有意識且充滿樂趣的生活。 我們大多數人都具有自我覺察,對教養知之甚多,而且工具箱...
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在這個新擴充版中,一位知名的嬰兒手語專家提供了超過300個美國手語(ASL)手勢,並附有同樣清晰易懂的照片與說明。 自2004年以來, 《嬰兒手語基礎》 已讓全球數十萬父母與照顧者見證了與寶寶用手語溝...
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平裝版現已上市,一本關於正念育兒與家庭連結的即時指南。 你是否覺得自己和孩子陷入了一種循環:匆匆的問候、科技帶來的干擾,以及疲憊的互動?你是否感到被為人父母的壓力和焦慮所淹沒? 要知道你並不孤單。有些...
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養育孩子的經歷可能是人生中最美好的禮物之一,但也可能伴隨著巨大的壓力和焦慮,甚至自我懷疑。 · 我是否以身作則,成為我希望孩子成為的那種人? · 我是否做得...
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麥克·費爾克拉夫邀請父母引導孩子與生俱來的叛逆天性,幫助他們在動盪的世界中茁壯成長。 發現通往卓越育兒的革命性道路,擁抱孩子的自由精神,激發他們的想像力,並為他們自信、自主的未來做好準備。 推薦序:賈...
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現在平裝版上市,Gardenary 創辦人教你從零開始打造可食用的花園,這本入門指南讓你種出自己吃的食物。 「妮可激勵我們所有人更深入永續發展,她美麗又實用的廚房花園流程,充滿了細節,能為任何人打下堅...
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每天只需5分鐘,就能培養全年種植的習慣,來自《廚房花園復興》 《廚房花園復興》 與 《葉、根與果實》的作者。 你是否享受看著植物從種子到花朵的成長過程?維持一個成功花園的主要障礙,是否在於找不到足夠的...
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「噢!多麼可愛啊!我不知道你養了一隻貓!」她驚呼道。我總是驚訝於有多少人會這樣說。為什麼尊者不能有一隻貓呢?「要是牠能說話就好了,」那位女演員繼續說。「我相信牠一定有許多智慧可以分享。」於是,這顆種子...
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首次出版於1971年, 《2150 A.D.》 是一部開創性的科幻經典,銷售超過60萬冊,因在主流意識驅動科幻小說出現之前就想像人類的靈性演化而獲得 cult 地位,使其成為粉絲們的引人入勝讀物,適合...
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"如果你曾懷疑你的貓咪同伴擁有自己的內心世界,只要觀察她入睡、失去對身體的有意識控制時會發生什麼……四肢抽動、下巴顫抖,有時也許發出鼻息聲或喵叫聲……貓咪或許確實能達到高度的正念,但我們也是會思考的生...
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什麼讓你發出呼嚕聲?世界上所有的問題中,這是最重要的一個。它也是偉大的平等器。因為無論你是一隻頑皮的小貓還是一隻久坐不動的老年貓,一隻瘦弱的巷弄流浪貓還是一隻毛色光滑的城裡貓,無論你的處境如何,你只是...
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來自暢銷書作者 《賣掉法拉利的高僧》 一場瀕死經驗後的偶然相遇,讓傑克·瓦倫丁踏上一場改變典範的旅程,去理解生命的真正意義,並找到最真實的自我。 傑克·瓦倫丁看似擁有一切。他身為廣告人收入優渥,外表光...
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心碎、療癒,加上一抹復仇的滋味,在這段由備受喜愛的作家亞麗兒·福特(Arielle Ford)所寫、深入靈魂且火辣十足的印度之旅中交織呈現。 當主廚荷莉(Holly)精心建立的人生一夕崩解——先是痛苦...
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在這部溫馨的歷史浪漫奇幻小說處女作中,EMILY WILDE 與 DIVINE RIVALS 相遇,故事圍繞一位脾氣暴躁的藥劑師、一位拯救他店鋪的旋風女子,以及那些秘密將他們連結在一起的信件展開。 電...
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來自暢銷書作者 《信念的力量》 發現顯化並維持「蜜月效應」的祕密——在偉大愛情初期所體驗到的幸福、熱情、活力與健康狀態——並將其延續至整個人生 回想你生命中最轟轟烈烈的戀情——那段讓你徹底淪陷的偉大愛...
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關係專家 Stacey 和 Paul Martino 分享他們顛覆常規的方法,讓您能獨力轉變關係、創造堅不可摧的愛,並釋放更深層的熱情。 在過去 14 年多幫助數千人挽救婚姻後,Stacey 和 Pa...
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一本藍圖,指引你超越痛苦,透過親密關係、神聖性能量與自我認知的力量,療癒關係中的創傷,由關係導師 Stefanos Sifandos 撰寫。 你是否發現,同樣的問題總是在你的關係中一再出現?你是否難以...
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平裝版現已上市!本書包含超過60道食譜和全彩照片,深入探討那些價格親民、容易取得,且能為最多人帶來最大益處的超級食物。作者為食物革命網絡(Food Revolution Network)的共同創辦人,...
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盡情享受美味、30分鐘內可完成的植物性食譜,提供您最佳健康所需的必要營養,來自「食物革命網絡」創辦人。 您是否在尋找豐盛、家常、美味且易於製作的植物性食譜?您是否想要簡單的技巧,為您的餐點添加大量必要...
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開始以瘋狂、性感的方式飲食:一種富含營養、以植物為主的飲食與生活方式,從細胞層次調和您美麗的身體! 讓預防醫學變熱門的女性,現在要讓它變美味! 《瘋狂性感廚房》 ,是克莉絲·卡爾 《紐約時報》 暢銷書...
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值得 作者 Nancy Levin 向您展示如何顛覆舊有的關係模式,建立比以往更美好、更令人滿足的關係。 您是否準備好重新審視自己的感情生活,並獲得前所未有的滿足感?在本書中,大師級教練 ...
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