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醒來入睡

從工作壓力到創傷的嚴重影響，本書傳授實用技巧，幫助你獲得最佳睡眠。 為失眠所苦嗎？透過這套經科學驗證、全面的方法，改善壓力與創傷影響的睡眠，實現更好的睡眠品質。 睡眠專家查理·莫里受其與退伍軍人合作的...

像女孩一樣變老

來自於 紐約時報 暢銷書《像女孩一樣快速》作者。 Dr. Mindy Pelz 重新定義更年期為一次強大的生理升級與身份重置。她簡單且以科學為基礎的計劃，解釋了為何會出現腦霧、記憶喪失、睡眠問題和體重...

智慧力量

一本開創性的更年期指南，充滿滋養的智慧與實用建議，幫助你善用更年期的轉化力量，在生活中蓬勃發展。 是時候重新定義更年期了。這段生命中的關鍵時期常被誤解為一種「承受」或「應付」的健康危機，而關於更年期的...

代謝自由

《 紐約時報 》暢銷書！ 百分之九十三的美國人代謝健康狀況不佳，使得無論採取何種方法都難以減重。Ben Azadi 揭示了如何徹底恢復你的新陳代謝。 「Ben Azadi 以科學佐證的策略，透過淺顯易...

補充能量

現在平裝版！簡單、容易且強大的建議，幫助您利用 90% 家庭已擁有的工具——攪拌機——來輕鬆獲得健康，由整合醫學醫師 Dana Cohen 博士和 Nutribullet 與 Beast 攪拌機的創造...

飲食無憂

「Liana 的食譜富含抗氧化劑、鎂和健康的 omega 脂肪，有助於減輕壓力並擊敗焦慮。」 — Mark Hyman, M.D., 《紐約時報》 暢銷書作者 《Food: What the Heck...

療癒你的荷爾蒙，找回自己

自然療法醫生解析荷爾蒙的科學，揭示它們對女性情緒的全面影響 與 身體健康——並提供深思熟慮的工具，幫助女性了解自己的身體與自我。 「閱讀這本書，就像坐在一位智慧的朋友對面，她看見你，真正地看見你，並遞...

匆忙女性症候群

這本書改變了我的人生！它不僅讓我對自己的女性身體有了深刻的尊重，更是幫助我建立更平衡、與荷爾蒙和諧共處的生活的催化劑。謝謝你，Libby 醫生，為我們揭示了女性需要更多休息和恢復的真相。每個女人都應該...

創傷

你不必被創傷困住一輩子 創傷是未解決的痛苦。它在我們生活的背景中低語，奪走了我們完全應得的喜悅、信念、平靜與愛。 在他們開創性的著作中，Pedram Shojai, O.M.D.， 《紐約時報》 暢銷...

醫療靈媒

來自排名第一的 《紐約時報》 暢銷書《醫療媒介》系列作者，這本開啟健康革命的書籍修訂擴充版。 安東尼·威廉，即醫療媒介，已幫助數百萬人從被誤診、治療無效或醫生無法自行解決的疾病中康復。現在，他帶著這本...

醫療靈媒芹菜汁

芹菜汁之所以無所不在，是有原因的：因為它正在拯救生命，一次一個症狀地恢復人們的健康。 從名人分享他們每日飲用芹菜汁的習慣，到各行各業的人們分享他們戲劇性康復故事的照片和見證，芹菜汁正展現出它在看似無望...

精疲力竭

平裝版新上市，來自 《紐約時報》 暢銷書作者 《城市禪者》 及 《神聖科學》 作者，為身心俱疲的療癒提供清晰而完整的藍圖。 「我們正面臨前所未有的醫療危機，其中大部分源於細胞能量生產系統的崩潰。《精疲...

催情劑

來自全球最受推崇的草藥教育網站之一的共同創辦人：食譜、儀式、實踐和個人故事，幫助您過上更充實、更活力充沛的性生活。 植物是地球的偉大療癒者，它們支持健康性能力的力量同樣強大。這本文筆優美、插圖精美的書...

輕敲解痛方案

超過一億美國人每天飽受慢性疼痛之苦。如果您是其中一員，您可能已經嘗試過所有常見的「解決方案」：看醫生、打針、吃藥，甚至動手術。雖然這些方法在治療上都有其作用，但在應對疼痛疫情方面卻有所不足。那麼，您能...

野生療法

那不是雜草——那是草藥！在這本由兩位專業草藥師撰寫的圖文指南中，學習如何利用野生植物和藥草製作食物與DIY療法。 數百萬人對自然與整體健康感興趣，但許多人卻錯過了關鍵要素：大自然本身！ 透過75道美味...

氯胺酮突破

紐約時報 暢銷書作者 Mike Dow 博士與 Field Trip 創辦人 Ronan Levy（全球最大的迷幻輔助心理治療提供者）提供了將氯胺酮整合到憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群等治療中的方法...

攝護腺療癒

一本實用且整合性的男性攝護腺健康指南，包含針對攝護腺癌、良性攝護腺增生、攝護腺炎及膀胱功能的整體療法。 推薦序：Geo Espinosa 醫師，暢銷書作者 Thrive Don't Only Surv...

更努力、更好、更久、更強

一本實用、以證據為基礎、不廢話的指南，由性教練 Caitlin V 撰寫，專為想要掌控自己性生活（持久更久、保持堅挺，並建立他們一直渴望的自信與連結，無論在臥室內外）的男性而設計。 男性從未被給予的性...

居家順勢療法

您的健康掌握在自己手中，這本簡易順勢療法指南提供專業且實用的智慧，幫助您掌控自己的健康。 了解如何在家中自信且安全地使用順勢療法來處理日常急性問題。透過將常見不適的典型症狀與正確的順勢療法配對，您可以...

提問即得卡牌

這些歡樂的吸引力法則肯定卡將幫助您顯化您的願望並增強您的個人力量 - 來自#1 《紐約時報》 暢銷書作者 《要求，即所得》 這些帶有深思熟慮、有意識轉變含義的正面顯化卡片，是基於亞伯拉罕的教導，艾絲特...

草藥煉金術

你知道嗎？你的廚房裡藏著一個強大的草藥藥箱。 想像一下，下次感冒、擦傷、頭痛、消化問題、壓力大或失眠時，你已經準備好用櫥櫃裡的簡單食材來應對。不用吃藥，改喝：肉桂茶舒緩喉嚨……鷹嘴豆大蒜醬支持免疫系統...

可呼吸的身體

知名呼吸專家提供有意識呼吸的指南，透過技巧減輕壓力、緩解緊張、讓呼吸回歸自然的和諧狀態，並敞開心扉。 呼吸以波浪般的運動進行。當呼吸在體內自由流動時，我們便處於自然的和諧狀態，做出增進健康與產生能量的...

食物療法

今日美國 暢銷書！ 《食物療癒》充滿了實用的策略，幫助你透過所吃的食物從內在療癒，探索營養、壓力與創傷復原之間的重要連結。 食物即療癒——你每天所做的選擇，會影響你從焦慮、壓力甚至創傷中復原的能力。身...

明亮飲食法

《紐約時報》暢銷書 前言由國際暢銷書《新美國飲食》作者約翰·羅賓斯撰寫 新美國飲食 在本書中，蘇珊·皮爾斯·湯普森博士分享了她備受讚譽的「明亮飲食法」訓練營中突破性的減重解決方案。 《明亮飲食法》植根...